Полезны ли суши?


Полезны ли суши?

Японская кухня становятся все популярнее. Если раньше суши и роллы могли позволить себе люди среднего достатка, причем только в ресторанах, то теперь эти блюда можно спокойно заказать на рабочее место в свой офис или купить в супермаркетах.

Широкое распространение японских блюд обусловлено несколькими причинами. Во-первых, веяния моды. Известные звезды шоу-бизнеса первыми увлеклись суши, подавая этим пример якобы здорового питания. Во-вторых, японские женщины повсеместно считаются самыми стройными и здоровыми. В-третьих, люди почему-то считают японские блюда низкокалорийными. Действительно ли суши полезны для организма и содержат мало калорий?

Если верить диетологам, то один ролл содержит примерно 350 калорий, а это равносильно обычному сэндвичу или гамбургеру. Таким образом, вы наносите вред здоровью, если постоянно питаетесь роллами и суши.

Существует мнение, что японские суши могут заменить суточную норму рыбы. Это заблуждение. В среднем в суши содержится 5 граммов рыбы, а для того, чтобы достичь дневной нормы рыбных продуктов, необходимо съесть примерно 30 суши. Беременным женщинам вообще следует обходить стороной японские рестораны, так как в одном из компонентов суши, тунце, иногда находят ртуть. Это может сильно повлиять на развитие плода и здоровья будущей матери.

Ну а приобрести контактные линзы николаев вы можете посетив сайт ukrlinza.com.ua. Только там вы найдете лучшие линзы по самым низким ценам и с гарантиями качества.

Смотрите также: