Массаж головы: эффективное средство от множества проблем
Как известно, после тяжелого рабочего дня больше всего страдает голова, а именно ее кровеносные сосуды. Снять напряжение и расслабить мышцы головы поможет расслабляющий или классически массаж. Он не только снимает боль, спазм и тяжесть, но и доставляет немало приятных ощущений. От массажа будет намного больше пользы, если делать его вместе с репейным или оливковым маслом.
Массаж головы используется для лечения неврозов, спазмов сосудов, проблем связанных с плохим питанием и замедленным ростом волос. Благодаря мягкому воздействию на поверхность кожи, улучшается питание волосяных луковиц, а сухая кожа немного увлажняется. Если работа связана с регулярными стрессами и перенапряжением – массаж поможет восстановить нормальное самочувствие, снимет перенапряжение и даст мозгу возможность отдохнуть.
Массаж головы не рекомендуется:
- людям, с жирной кожей головы;
- при облысении;
- экземе;
- гипертонии;
- при грибковых заболеваниях кожи головы.
- более подробную информацию вы найдете тут.
Любые воспалительные процессы на коже или угри являются противопоказаниями к проведению массажа. В противном случае пораженный участок может травмироваться, что грозит неприятными осложнениями.
Техника выполнения
Массаж головы выполняется в среднем 5-7 минут, но время проведения зависит от ловкости и квалификации специалиста. Начинается он с переднего продольного поглаживания вдоль шеи и позвоночника. Пальцами проводится разогрев мышечных узлов на нижней челюсти, а затем переходят непосредственно к массажу, который начинается и заканчивается техникой поглаживания. Массажист мягко и аккуратно проводит руками по поверхности головы, едва касаясь, чтобы подготовить кожу и мышцы к следующему этапу – разминанию. Она выполняется ладонями рук – перекрестные движения с одной стороны лба в другую. Подушечками пальцев делают зигзагообразные движения, а затем проводится техника сдвигания. Поглаживания должны быть завершающим этапом массажа любой области.
Затем выполняют так называемое «причесывание», во время которого ладонь массажиста находится на поверхности головы, а пальцы запускаются в волосы и проводятся до самого затылка. Подушечками пальцев разминают и растирают кожу головы, начиная от линии волос у виска. Именно такие движения стимулируют кровоснабжение кожи, благодаря которому волосы растут лучше. Прекрасно устраняются застои крови, улучшается циркуляция в капиллярах кожи и подкожной клетчатке.
На последнем этапе массажа производится разминание затылочной области, шеи и шейных позвонков. Для удобства клиента просят опустить голову лицом вниз на подготовленный заранее валик из полотенца. Можно сесть лицом к спинке стула и опустить на нее голову. Для эффективной стимуляции кожи, массажист плотно обхватывает голову ладонями и начинает делать сдвигающие движения всей поверхностью своих рук. Хороший результат дает движение под названием «вибрация», оно выполняется ладонью, сжатой в кулак.
Массаж головы, грамотно и качественно выполненный профессионалом, оставляет незабываемые ощущения на весь день. Для лечения мигрени, стрессов и плохого роста волос его лучше выполнять регулярно, хотя бы раз в неделю.
Фото: purpleturtlewellbeing.com
- Самостоятельные попытки выведения из запоя: к чему они приводят
- Вопросы перевозки лежачих больных
- Лечение наркомании и алкоголизма: современные подходы и методики
- Когда и зачем обращаться к офтальмологу при проявлении косоглазия
- Витамины и БАДы: Ключевые аспекты использования, суть и различия с лекарствами
- Высококлассное лечение зубов
- Наркологическая клиника «МедЭос»: Современные методы лечения алкоголизма и наркомании
- Расширение знаний для психологов всех направлений
- Стоматологическая клиника «Эверест»: качественные услуги для вашей улыбки
- Речные круизы по реке Волга из Казани
- Покердом: безопасность и преимущества
- Выбираем домашний текстиль
- Гинекология: какие проблемы решает женский доктор?
- Компания ДЖИН: особенности, преимущества и привилегии
- Флебология: специфика и особенности
- Чем поможет врач флеболог?
- Рак пищевода: причины и лечение
