Витамины: за и против
Первый шаг в лечении — это правильное сбалансированное питание. Своевременное поступление витаминов и микроэлементов, которые необходимы человеку для осуществления нормальной жизнедеятельности гарантирует рациональное питание. Нарушается обмен веществ и ведет к расстройству здоровья при недостатке в организме микроэлементов и витаминов.
О гиповитаминозных состояния, которые связанные с недостатком витаминов в пище можно все больше услышать в наше время. Такое состояние характеризуется следующими признаками: появляется слабость, повышается утомляемость, ухудшается сопротивляемость организма инфекционным и простудным заболеваниям, снижается работоспособность.
По результатам проведенных исследований регулярное употребление синтетических витаминов увеличивает риск преждевременной смерти. Но это касается только синтетических витаминов.
Поэтому нужно принимать витамины, в натуральном виде получая их из овощей и фруктов и другой полезной пищи.
К сожалению, по данным американских ученых современные натуральные продукты через внедрение новых технологий производства очень обеднели на содержание полезных витаминов и микроэлементов. Поэтому хороший на вид фрукт, может быть совсем не полезен.
Например, из говядины полностью исчез витамин А, капуста потеряла половину кальция, а зелень — магния. Поэтому прием витаминно — минерального комплекса является единственным выходом.
Кроме того, нужно внимательно относиться к своему рациону питания и сбалансировать его всеми полезными веществами и минералами. А также употреблять побольше естественных и здоровых продуктов.
Ну а посетив сайт hearing.in.ua вы найдете все контакты компании Siemens, которая предложит вам качественные слуховые аппараты по доступным ценам.
- Средства для потенции в спорте
- Можно ли оформить больничный задним числом?
- Боли в животе при беременности
- Шизофрения часто связана с определенной инфекцией
- Поддерживаем кожу в тонусе
- 3 неожиданные причины возникновения рака простаты
- Детское ожирение – проблема становиться все больше
- Несколько причин употреблять мед ежедневно
- Три способа быстро помочь организму, если за окном то дождь, то снег
- Диагноз подагры можно поставить клинически без проведения артроцентеза
- Частые простуды
- Симптомы хронической сердечной недостаточности
- Статины, понижающие холестерин, провоцируют набор веса и увеличивают сахар в крови
- Здоровые люди имеют не менее пяти вирусов
- Справляемся с зубной болью народными средствами
- Ученые разработали эффективное средство от целлюлита
- Сердечно-сосудистая система при вирусных пневмониях
