Профилактика рака и инфаркта


Профилактика рака и инфаркта

 

Группа ученых в Америке опубликовала в медицинских журналах новый доклад, относительно профилактики рака и инфаркта.

 Учеными был исследован эффект влияния на здоровье соблюдение нескольких очень простых правил, рекомендуемых Ассоциацией сердца в Америке.

 Ведущий исследователь, которым стала Лора Расмуссен-Торвик, поведала результаты исследования, гласящие, что, соблюдая правила, возможно снизить риск онкологических заболеваний до пятидесяти процентов. Такой же показатель был озвучен и относительно сосудистых и сердечных заболеваний.

 Стоит также отметить, что если ранее учеными предлагались конкретные профилактические рекомендации, то на этот раз, исследование показывает, что правила, которых следует придерживаться, универсальны.

 Собственно, вот те самые правила, рекомендуемые сделать своими привычками:

 – регулярные физические упражнения;

 – избавление от лишнего веса;

 – правильное сбалансированное питание;

 – контролирование холестерина в крови;

 – поддержание нормального давления;

 – нормализация уровня сахара в крови;

 – избавление от вредных привычек, если таковые имеются.

 Исследование, о котором идет речь, взяло свой старт еще в далеком 1987 году и в нем приняло участие тринадцать тысяч опрошенных. После пройденного тестирования, здоровье исследуемых находились под наблюдением врачей. Спустя двадцать лет количество зафиксированных пациентов с онкологическими заболеваниями достигало трех тысяч. У тех людей, которые придерживались вышеупомянутых шести-семи правил, уровень риска снизился на 51%. Даже те, кто смог придерживаться лишь двух правил из всех, риск также стал меньше на 21%.

 Исследователи рекомендуют всем задуматься о своем собственном здоровье и выполняя столь не сложные правила, продлить себе жизнь.

Узнать Как пережить расставание с любимой женой вы сможете посетив сайт exback.ru. Только там вам расскажут как вернуть отношения или пережить расставание достойно.

Смотрите также: