Цвет посуды и похудение
Ожирение является серьезной проблемой для современного общества, равно как и гиподинамия — все это последствия жизни в мегаполисе. Современное общество имеет множество заболеваний, основанных на малоподвижности и неправильном питании, поэтому даже частичное корректирование каких-либо факторов, которые могут снизить риск возникновения таких заболеваний, стоит рассматривать очень и очень внимательно.
Как известно, теплые цвета стимулируют аппетит, в то время как холодные оттенки его снижают. Однако, ученые выявили и еще одну закономерность — важен не только цвет тарелки, но и его сочетание с пищей. Когда сочетание более контрастное, то размер порции можно уменьшить — психологически человеку будет комфортно съесть малое количество пищи. Таким образом, использование белой посуды для блюд из риса не рекомендовано — лучше всего, если цвет посуды будет контрастным, по отношению к цвету пищи. Мелина Ямполис утверждает, что после четырех лет человек ест "не желудком, а глазами" — то есть большая часть нашего пищевого поведения обусловлена именно зрительным восприятием.
Изменив визуальное восприятие, можно изменить свое пищевое поведение. Так, в частности, помимо цветовых сочетаний, на которые следует обращать внимание, рекомендуется также обзавестись посудой маленького размера, но накладывать в нее зрительно изрядные порции — это поможет сохранить психологический комфорт тем, кто привык кушать много. Несколько ложек еды, положенные в маленькую тарелку, создадут ощущение большой порции — "с горкой", что позволит съесть совсем немного и удовлетвориться этим количеством.
Ну а все про Обширный инфаркт сердца вы найдете посетив сайт moeserdtse.ru. Только там есть все про здоровье и заболевания вашего сердца и методы их профилактики и лечения.
- Средства для потенции в спорте
- Можно ли оформить больничный задним числом?
- Боли в животе при беременности
- Шизофрения часто связана с определенной инфекцией
- Поддерживаем кожу в тонусе
- 3 неожиданные причины возникновения рака простаты
- Детское ожирение – проблема становиться все больше
- Несколько причин употреблять мед ежедневно
- Три способа быстро помочь организму, если за окном то дождь, то снег
- Диагноз подагры можно поставить клинически без проведения артроцентеза
- Частые простуды
- Симптомы хронической сердечной недостаточности
- Статины, понижающие холестерин, провоцируют набор веса и увеличивают сахар в крови
- Здоровые люди имеют не менее пяти вирусов
- Справляемся с зубной болью народными средствами
- Ученые разработали эффективное средство от целлюлита
- Сердечно-сосудистая система при вирусных пневмониях