Судороги ног у беременных, что делать в первую очередь?
Судороги в ногах беременные женщины могут ощущать довольно часто. Так как растущая матка оказывает давление на кровеносные сосуды и на нервные окончания в ногах. Данный процесс мешает нормальному кровотоку в конечностях, из-за этого и происходят спазмы мышц.
Если вы часто страдаете судорогами в ногах, то простые способы избавиться от боли вы обязательно должны знать. Для того чтобы восстановить стабильный тонус мышц, в первую очередь нельзя паниковать. Сядьте на стул или кровать и опустите ноги на холодный пол, спустя несколько минут спазм пройдет, так как циркуляция крови восстановиться.
При всем этом можно несколько раз ущипнуть место спазма, после этого сделайте легкий массаж, ладонями начните растирать ноги. Мышцы согреются, и кровоток быстро восстановиться. Движения в массаже обязательно должны быть снизу вверх (от пальцев к пятке, а после от пятки к колену). Затем прилягте на кровать и положите ноги так, чтобы они были выше тела, воспользуйтесь подушкой.
Во время спазмов икроножных мышц можно уколоть иглой больное место, но это должен делать только профессионал, который знает правильные точки для иглоукалывания. Не рекомендуется делать этот процесс самостоятельно, так как вы можете повредить сосуды или нервы.
На сегодняшний день известно множество рецептов народной медицины, которые помогают избавиться от судорожных ощущений в ногах. Можно смазывать подошвы ног соком лимона на протяжении 2-х недель, два раза в день. При спазме ног также полезно смазывать болезненное место горчичным маслом, так как горчица хорошо согревает и восстанавливает кровообращение. Можно использовать такое средство как водка с яблочным уксусом.
Лучшее стоматологическое оборудование вы сможете изучить и приобрести на сайте www.greendent.ru. Только там есть все что нужно для лечения зубов на передовом оборудовании.
- Средства для потенции в спорте
- Можно ли оформить больничный задним числом?
- Боли в животе при беременности
- Шизофрения часто связана с определенной инфекцией
- Поддерживаем кожу в тонусе
- 3 неожиданные причины возникновения рака простаты
- Детское ожирение – проблема становиться все больше
- Несколько причин употреблять мед ежедневно
- Три способа быстро помочь организму, если за окном то дождь, то снег
- Диагноз подагры можно поставить клинически без проведения артроцентеза
- Частые простуды
- Симптомы хронической сердечной недостаточности
- Статины, понижающие холестерин, провоцируют набор веса и увеличивают сахар в крови
- Здоровые люди имеют не менее пяти вирусов
- Справляемся с зубной болью народными средствами
- Ученые разработали эффективное средство от целлюлита
- Сердечно-сосудистая система при вирусных пневмониях
