Витамин С
Чаще всего знания людей о витамине С ограничиваются тем, что этот витамин полезен для укрепления иммунитета. Благодаря свойству увеличивать в организме количество лимфоцитов витамин С действительно укрепляет иммунную систему и помогает её противостоять болезням.
Помимо этого витамин С способствует защите артерий от вредного холестерина, замедляя изменения в организме, которые способствуют закупориванию сосудов, укрепляя стенки сосудов и оставляя их чистыми и здоровыми.
Регулярное поступление в организм витамина С в достаточном количестве способствует улучшению биохимического состава лимфоцитов. В 95 % косметических средств присутствует витамин С. Его добавляют в кремы и другие косметические средства, потому что витамин С принимает участие в процессе формирования коллагена, который отвечает на молодость кожи, отсутствие морщин.
Витамин С блокирует повреждения, которые способны нанести свободные радикалы ДНК на начальной стадии, снижая вероятность развития раковых заболеваний. Помимо этого витамин С защищает от онкологических заболеваний ингибируя образование в организме канцерогенных веществ, не позволяет генам и вирусам переключаться на рост раковых клеток, замедляет скорость роста опухолей, регулирует состояние иммунитета.
Витамин С в достаточном количестве способствует защите лёгких от заболевания бронхитами и астмой.
Дефицит витамина С способствует развитию цинги, которая разрушает челюсть и приводит к летальному исходу.
Витамин С содержится в цитрусовых, капусте, квашеной капусте, луке, помидорах, сладком перце, клубнике, яблоках, смородине, малине, персиках, груше, абрикосах.
- Средства для потенции в спорте
- Можно ли оформить больничный задним числом?
- Боли в животе при беременности
- Шизофрения часто связана с определенной инфекцией
- Поддерживаем кожу в тонусе
- 3 неожиданные причины возникновения рака простаты
- Детское ожирение – проблема становиться все больше
- Несколько причин употреблять мед ежедневно
- Три способа быстро помочь организму, если за окном то дождь, то снег
- Диагноз подагры можно поставить клинически без проведения артроцентеза
- Частые простуды
- Симптомы хронической сердечной недостаточности
- Статины, понижающие холестерин, провоцируют набор веса и увеличивают сахар в крови
- Здоровые люди имеют не менее пяти вирусов
- Справляемся с зубной болью народными средствами
- Ученые разработали эффективное средство от целлюлита
- Сердечно-сосудистая система при вирусных пневмониях
