Компьютер и его негативные последствия на человеческий организм
В наши дни, большинство из нас проводит много времени за компьютером. Причем многие – по причине необходимости: работа, учеба и просто чтением новостей, просмотром различного видео, социальные сети. Много времени идет на выбор товаров: косметика, одежда в интернет — магазинах, чтение книг и просмотра фильмов. Все эти процессы происходят в сидячем режиме. Для всех из нас – это проблема, которая требует решения.
Группа ученных, которые NASA, выяснили, что для хорошего состояния здоровья противопоказано долгое беспрерывное сидение. Так как вы в данный момент сидите и читаете эту статью, ваше здоровье подвергается серьезным рискам и болезням:
— болезням сердца;
— угрозой застоя крови;
— головным болям;
— образованию целлюлита;
— болям в спине;
— частым головокружениям;
— проблемам со зрением.
Ни одна из утренних зарядок, ни сеансы йоги не смогут компенсировать вам ущерб, который Вы «насидели» своему организму – и это очень вредно и плохо.
Не нужно спешить сильно, огорчаться, и переставать ходить на фитнесс или спортзал, отменять и уходить с работы, так как вредно не сидеть, а сидеть без перерывов. В течение 20-30 минут не нужно забывать подыматься со стула или кресла, даже если Вы находитесь на работе – встаньте и прогуляйтесь по коридору, если Вы сейчас дома выделите 15 минут на 10 приседаний или любую зарядку, не ленитесь!
Между прочим, долго стоять или лежать также вредно, двигаться – вот что на самом деле нужно нашему организму. Не стесняйтесь немного баловать себя на рабочем месте, уделяйте хотя бы чуть-чуть времени на зарядку, не большую прогулку, гимнастику для глаз. Если на рабочем месте есть диван можно позволить себе ненадолго прилечь. Начните любить себя, и ваш организм отблагодарит вас за заботу хорошим самочувствием.
Ну а все про лечение в Израиле вы найдете посетив сайт http://azimed.ru/. Там вам помогут попасть на прием и лечение к ведущим мировым специалистам.
- Средства для потенции в спорте
- Можно ли оформить больничный задним числом?
- Боли в животе при беременности
- Шизофрения часто связана с определенной инфекцией
- Поддерживаем кожу в тонусе
- 3 неожиданные причины возникновения рака простаты
- Детское ожирение – проблема становиться все больше
- Несколько причин употреблять мед ежедневно
- Три способа быстро помочь организму, если за окном то дождь, то снег
- Диагноз подагры можно поставить клинически без проведения артроцентеза
- Частые простуды
- Симптомы хронической сердечной недостаточности
- Статины, понижающие холестерин, провоцируют набор веса и увеличивают сахар в крови
- Здоровые люди имеют не менее пяти вирусов
- Справляемся с зубной болью народными средствами
- Ученые разработали эффективное средство от целлюлита
- Сердечно-сосудистая система при вирусных пневмониях
