Гимнастика радости
Можно ли поднять настроение, если человек занимается гимнастикой, и ученые ответили, что при занятиях физическими упражнениями вырабатываются эндорфины, это «гормоны радости», но ученые считают, что это вовсе не гормоны, а специальные вещества, которые выделяют мозговые клетки. Безусловно, эдорфины напоминаю опиаты, но в отличие от них, эндорфины не только не вредны, а они приносят только радость.
Эти вещества не участвуют в обменных процессах, не изменяют состав крови, а также не вызывают привыкания, поэтому физкультуру можно считать прекрасным способом поднять настроение и не навредить организму. При занятиях физическими упражнениями в мозг поступают сигналы о том, что мышцы нуждаются в поддержке, будем говорить о психологической, и в это время мозг вырабатывает вещества, которые дают радость при занятиях спортом.
Эндорфины синтезируются в головном мозге и поступают в те участки мозга, которые ответственны за хорошее настроение, при этом человеку становится легко и радостно приседать, бегать, а также заниматься другими упражнениями. Необходимо учитывать, что все упражнения не должны переутомлять человека, так как в этом случае, мозг начнет протестовать и количество «веществ радости», резко снизится, а останется усталость и даже может появиться раздражительность.
- Биография нарколога Олега Болдырева
- Операция при отслойке сетчатки
- Что провоцирует ожирение
- Яблоки и груши уберегут от инсульта
- Избавляемся от перхоти
- Курение матери увеличивает риск менингита у ребенка
- Глаза могут рассказать о динамике прогрессирования рассеянного склероза
- Лечение остеохондроза
- Чем лечить расширенные поры на лице
- Расширенные поры на лице и как от них избавиться
- Курящие хозяева и их домашние животные
- Протез для слона
- Ввоз мяса птицы из США, в скором времени будет практически не возможен
- Последствие мастоэктомии можно восстановить с помощью тканей свиньи
- Сочетаемые продукты
- Хурма полезный продукт
- Лечение цирроза печени
